Nachtarbeid
Nachtdiensten zijn een vast gegeven in de zorg. Hoe kun je je medewerkers veilig en gezond laten werken? Er zijn verschillende knoppen waaraan je kunt draaien.
Werken in de nacht wil zeggen dat er meer dan een uur werk wordt verricht tussen 00:00 en 06:00 uur. Deze nachtdiensten zijn extra belasten voor medewerkers. Daarom gelden er strengere regels voor de werkduur, rusttijden en het aantal diensten. Deze vind je terug in de Arbeidstijdenwet, artikel 5.8.
Nachtdiensten zijn verboden voor jongeren onder de 18 jaar. Voor medewerkers boven de 18 jaar gelden de volgende regels:
Maximaal aantal nachtdiensten en te werken uren
- Per nachtdienst mag een medewerker niet meer dan 10 uur werken.
- Een medewerker mag maximaal 5 keer per 2 weken en 22 keer per jaar 12 uur in een nachtdienst werken.
- Een medewerker mag per 16 weken maximaal 36 nachtdiensten draaien die na 2.00 uur eindigen. Bij collectieve regelingen kan hiervan worden afgeweken tot:
– Maximaal 140 nachtdiensten die eindigen na 2.00 uur per 52 weken; of
– Maximaal 38 uren nachtdienst tussen 00.00 uur en 6.00 uur per 2 weken. - Een medewerker mag niet meer dan 7 achtereenvolgende diensten werken als één van die diensten een nachtdienst is. Dit aantal mag worden verhoogd naar 8 als dit in een collectieve regeling is afgesproken.
- Meer informatie de frequentie en duur van nachtdiensten vind je op de website van de Rijksoverheid.
Rusttijd na een nachtdienst
- Na een vroege nachtdienst (tot 2.00 uur) volgt een rust van minimaal 11 uur.
- Na een late nachtdienst (tot na 2.00 uur) volgt een rust van minimaal 14 uur.
– Maximaal 1 keer per week mag die rustperiode worden ingekort tot 8 uur, maar alleen als het soort werk of de bedrijfsomstandigheden dit nodig maken. - Na een (vroege of late) nachtdienst die 12 uur heeft geduurd, volgt een rust van minimaal 12 uur.
- Na een reeks van 3 of meer nachtdiensten mag een medewerker minimaal 46 uur niet werken. Wanneer de laatste nachtdienst bijvoorbeeld op dinsdagochtend om 6.00 uur eindigt, mag hij vanaf donderdag 4.00 uur weer aan het werk.
Nachtdiensten en wekelijkse werktijd
- Als de medewerker slechts af en toe een nachtdienst draait (minder dan 16 keer per 16 weken) geldt dat hij gemiddeld 48 uur per week mag werken.
- Als een medewerker regelmatig nachtdiensten draait (16 keer of meer per 16 weken), dan mag hij niet meer dan gemiddeld 40 uur per week werken binnen die 16 weken.
Regeling nachtdienst in en buiten het weekend
Bij collectieve regelingen kan een specifieke regeling voor nachtdiensten in het weekend worden ingesteld. Deze regeling komt neer op het volgende:
- Tussen vrijdag 18.00 uur en maandag 8.00 uur mag een medewerker, naast een nachtdienst van 10 uur, twee nachtdiensten van maximaal 11 uur draaien. Na zo’n verlengde nachtdienst heeft de medewerker minimaal 12 uur rust. Als de medewerker van deze regeling gebruik maakt, moet hij minstens 26 zondagen per jaar vrij zijn.
- Als buiten het weekend een tekort is aan personeel door onvoorziene omstandigheden of omdat het een feestdag betreft, mogen de overblijvende medewerkers maximaal 2 keer per 2 weken en 8 keer per 52 weken nachtdiensten van 12 uur verrichten. Direct na een dergelijke nachtdienst heeft een medewerker recht op minimaal 12 uur rust.
Andere regelgevingen met betrekking tot nachtdiensten
- Zwangere medewerkers kunnen niet verplicht worden tot het werken in de nacht (tenzij het echt niet anders kan).
- De medewerker dient de roosters te bespreken met de ondernemingsraad en rekening te houden met de persoonlijke omstandigheden van de medewerkers.
- Nachtwerk dient een onderdeel te zijn van de risico-inventarisatie en -evaluatie (RI&E) en medewerkers worden dienen goed voorgelicht te zijn over de risico’s van nachtwerk en de maatregelen die die risico’s kunnen verminderen.
- Iedere medewerker die voor de eerste keer werk in nachtdienst gaat verrichten, wordt in de gelegenheid gesteld om vóór de aanvang van het werk een arbeidsgezondheidskundig onderzoek te ondergaan (artikel 2.43 van het Arbobesluit).
- Ook daarna dient er een periodiek medisch onderzoek (PMO) plaats te vinden. Mocht uit een dergelijk onderzoek blijken dat de nachtwerk gezondheidsproblemen met zich meebrengt, dan is de werkgever verplicht al het mogelijke te doen om te zorgen voor ander werk overdag.
Nachtdiensten draaien is topsport. Het kan je biologische ritme verstoren en zorgen voor vermoeidheid of verminderde alertheid. Toch zijn nachtdiensten een vast gegeven in de zorg. Hoe kan je jouw werknemers dan toch fit en gezond houden?
De video´s van de online masterclasses geven je handvatten om nachtarbeid en gezondheid op de kaart te zetten in je organisatie. De video´s zijn gemaakt door experts en ervaringsdeskundigen en bedoeld om de veelgestelde vragen over nachtarbeid te beantwoorden. In de video´s gaan meerdere mensen in gesprek over de vier thema´s binnen nachtarbeid: slaap, voeding, chronotype (biologische klok) en roosteren.
De video´s bevatten zeer nuttige informatie voor medewerkers, OR-leden, beleidsmakers, planners en managers. Bekijk de video´s hieronder:
Goedenachtapp
Om fit te blijven tijdens de nachtdienst kunnen medewerkers gebruikmaken van de Goedenachtapp. De Goedenachtapp is een gratis app waarin medewerkers die nachtdiensten draaien tips en informatie kunnen vinden om zo goed mogelijk hun nachtdienst door te komen. De Goedenachtapp biedt persoonlijke adviezen. Ook kun je jouw tijdslijn automatisch aanpassen op je slaapritme. Verder vind je tips om fit te blijven tijdens een nachtdienst, kun je jouw slaap-/waakritme berekenen, vind je recepten voor alle momenten in je nachtdienst en interessante artikelen over slaap. Daarnaast vind en deel je er ook waardevolle tips voor het draaien van nachtdiensten.
De Goedenachtapp is voor iedereen gratis te downloaden en gebruiken. Download de app in de Apple App Store of in Google Play.